Apple ve Sağlık

Apple her geçen gün sağlık konusuna daha çok önem veriyor. Özellikle Steve Jobs'ın yaşadığı hastalık ve bunun sonucunda da hayatını kaybetmesinin ardından sağlık konusu Apple için çok daha fazla önem kazandı desek yanlış olmaz sanırım.

Önceki senelerde Health (Sağlık) uygulaması ve HealthKit ile bu konuda çok daha somut adımlar atan, ve üniversitelerdeki araştırmaları destekleyen (ResearchKit), sağlık verilerinin takibini kolaylaştıran (CareKit) ve bilinçlenmeyi arttırmak isteyen Apple, bu alandaki yatırımlarına devam ediyor.

Apple Watch Series 2 ile neredeyse tamamen spor ve sağlık üzerinde yoğunlaşsa da, sağlıkla ilgili konularda illa bir Watch'a ihtiyacımız yok. iPhone üzerindeki Sağlık uygulaması da oldukça işe yarıyor.

Sağlık uygulaması ile neleri takip edebiliyoruz?

Örneğin Sağlık uygulaması üzerinden kolayca gün içerisinde ne kadar yürüdüğümüzü, koştuğumuzu, uyuduğumuzu, kaç kat çıktığımızı, ne kadar ayakta durduğumuzu vb. bir çok bilgiye kolayca erişebiliyoruz.

Hatta evimizde bir akıllı tartı varsa kilomuzu ve kas/yağ ölçümlerimiz de Sağlık uygulamasına aktarılabiliyor. Ya da yediklerimizi MyFitnessPal gibi bir uygulama ile takip ediyorsak, veya çeşitli spor uygulamalarıyla yaptığımız antremanları takip ediyorsak yine bu bilgiler de Sağlık uygulamasında toplanabiliyor.

Özetle, eğer ölçüm yapabilecek cihazlarımız veya uygulamalarımız varsa, onlarca farklı veriyi toplayabiliyor, ölçebiliyor ve doğru bir şekilde takip edebiliyoruz.

Not: Bu arada bu verilerin detaylarının olduğu ekranların ekran görüntüsünü almak mümkün olmuyor. Apple'ın bu verilerin güvenliğini de daima düşündüğünü gösteren küçük bir detay sadece...

Peki bu bilgiler neden önemli?

Genel kabul gören, benim de çok sevdiğim bir söz vardır: "Ölçemezsen, iyileştiremezsin"

Yani gün içerisinde ne kadar yürüdüğümüzü, hareket ettiğimizi bilmezsek, nasıl az ya da çok yürüdüğümüzü bileceğiz ki? Ya da kilo verdiğimizi düşünüyor olabiliriz, ama tartılmıyorsak nereden bileceğiz? Geçen aya göre daha çok mu kat çıkıyoruz, yoksa daha mı az?

Apple, sağlıkla ilgili bu verileri bizim önümüze ne bir şekilde koyarak hem bunları takip etmemizi kolaylaştırıyor, hem de iyileştirebilmemiz için bize yardımcı olmaya çalışıyor.

Apple'ın sağlık konusunda ön planda tuttuğu 4 temel şey var:

1. Aktivite
2. Farkındalık
3. Beslenme
4. Uyku

iOS 10'da Sağlık uygulamasına girdiğimizde karşımıza direkt olarak bunlar geliyor zaten.

Her ana başlık içerisine girdiğimizde bu konuyla ilgili hazırlanmış bir video görebiliyoruz. Üstelik Apple bu videoları kendi Youtube kanalında İngilizce olarak seslendirmiş olmasına rağmen, bölgesel ayarları Türkçe olan bir iPhone kullanıyorsak Sağlık uygulaması içerisindeki videoları Türkçe seslendirme ile izleyebiliyoruz. :)

Ayrıca tüm bunların birbirine bağlı olduğunu anlatan bir de özet video da mevcut. Aşağıda hem bu videoyu hem de diğer videoları İngilizce seslendirmelerle izleyebilirsiniz.

Eğer Türkçe seslendirme ile bu videoları izlemek isterseniz iPhone'unuzdaki Sağlık uygulamasına göz atmanız yeterli...

Ayrıca Sağlık uygulamasıyla ilgili daha detaylı bilgi almak için Apple'ın Sağlık uygulaması ile ilgili web sayfasına göz atabilirsiniz.

Her Şey Birbirine Bağlı (Everything is Connected):

https://www.youtube.com/watch?v=eww-ZNZZ5Pg

Aktivite (Activity):

https://www.youtube.com/watch?v=_bBvpQPq764

Farkındalık (Mindfulness):

https://www.youtube.com/watch?v=4CbfIUoUt4Y

Beslenme (Nutrition):

https://www.youtube.com/watch?v=RbYWnu3Irjs

Uyku (Sleep):

https://www.youtube.com/watch?v=PyK_ug8S_0E