Apple Watch uyku kalitesini artıracak

Apple Watch’un üzerinde çalıştığı yeni uyku puanı özelliği, Oura akıllı yüzüğünün sunduğu iki önemli fonksiyona oldukça benziyor. iOS 26 kodlarında ortaya çıkan bu özellik, kullanıcıların uyku kalitelerini ve gün içi performans hazırlıklarını yüzde cinsinden gösteren bir puanlama sistemiyle takip etmelerine olanak tanıyacak. Ayrıca, mevcut sistemlere kıyasla daha sade ve grafiksel bir uyku evreleri sunumu yapılacak.

Apple Watch, uyku kalitesini artırmaya hazırlanıyor

Oura yüzüğü kullanıcılarına her sabah iki puan sunuyor: “Readiness” yani hazırbulunuşluk puanı ve uyku puanı. Hazırbulunuşluk puanı, kullanıcının uyku verilerine dayanarak gün içinde ne kadar enerjik ve hazır olduğunu yüzde olarak gösteriyor. Uyku puanı ise uyku süresi ve kalitesine dair genel bir değerlendirme sunuyor. Kullanıcılar bu puanlara dokunarak daha detaylı uyku evreleri bilgisine ulaşabiliyor.

Apple’ın geliştirdiği sistem, Oura’nın sunduğu kadar detaylı bilgi vermeyebilir, ancak temel konsept olarak benzerlik taşıyor. Oura uygulaması ayrıca yapay zeka desteğiyle kullanıcının uyku düzenini analiz edip, kişiye özel önerilerde bulunuyor. Örneğin, kullanıcının en iyi uyku kalitesini 23:00-24:00 saatleri arasında aldığı belirlenirse, bu zaman aralığı uyku için öneriliyor.

Bu tür veriler özellikle uyku sorunları yaşayan kullanıcılar için faydalı olabiliyor. Oura kullanıcılarından biri, uykusuzluk (insomnia) döneminde subjektif hissettiği uyku sorunlarının aksine, veri bazlı analizlerin gerçek durumu yansıttığını, bu sayede endişelerinin azaldığını ve uyku döngüsünün normale döndüğünü belirtiyor. Verilerin sunduğu objektif bakış açısı, uyku kalitesini anlamada ve stres kaynaklı uyku problemlerini azaltmada önemli bir destek sağlıyor.

iPhone modelleri büyük değişim geçirebilir

Apple Watch’un benzer bir puanlama sistemiyle kullanıcılarına daha net ve motive edici uyku verileri sunması, akıllı saat ve sağlık takip teknolojilerinde önemli bir adım olacak. Ancak puanların hesaplanma yöntemi ve sağlanacak detaylar için henüz resmi bilgiler bulunmuyor. Önümüzdeki dönemde Apple’dan gelecek açıklamalar merakla bekleniyor.